khrue (khrue) wrote,
khrue
khrue

Category:

Всем спать! :)

"Исследование режима сна 20 тысяч человек в возрасте от 17 до 24 лет показало, что молодые люди, спящие около пяти часов втрое чаще сталкиваются с психическими отклонениями по сравнению с теми кто спит по 8-9 часов. Данный результат получен учеными из George Institute for Global Health в Сиднее. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep. Краткое содержание приводит 2 сентября газета Telegraph.

Среди тех, кто спит менее шести часов в сутки, более чем половина страдает теми или иными нарушениями душевного здоровья. Среди же тех, кто уделяет сну 8-9 часов в каждый день, с подобными проблемами сталкивается только четверть людей. Кроме того, недостаток сна заметно ухудшает прогноз развития уже сформировавшихся отклонений.
"

(Заценить статью)

Этой ночью спал чуть меньше четырёх часов. Поутру депрессии у себя не обнаружил :)
Subscribe

  • Жизнь дорожает? Или потребности растут?

    ЖЖ услужливо подкидывает ссылки на записи прошлых лет. В целом интересно почитать, как оно было много лет назад :) С интересом прочитал…

  • Биржевое N2.

    Многое изменилось с 2008 года... Например, 13 лет назад курс доллара был 23.37 руб., а евро - 37.23 руб. А сейчас: 1 бакс - 76.25 руб. 1 еврик…

  • С наступающим!

    Силы уже на исходе, но и до конца года осталось всего ничего :) Скоро будем праздновать! Всех с наступающим Новым Годом! И картинка семилетней…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments